Dobra herbata
Koktajle kojarzą Nam się z owocami, latem i słoneczną pogodą. Nie koniecznie z tym samym kojarzy Nam się dobra herbata. Nic bardziej mylnego ! Okazuje się, że herbata świetnie nadaje się również do sporządzania koktajli.
Herbata czarna
Najbardziej popularna jest oczywiście herbata czarna. Mimo, iż nikogo w dzisiejszych czasach nie dziwi picie innych odmian herbaty, to czarna herbata jest nadal tą po, którą sięgamy najczęściej. Herbata czarna ma wiele właściwości, lecz nie wiele osób wie, że opóźnia proces starzenia się. Oprócz tego działa dobrze na zatrucia - bóle brzucha (gorzka herbata) oraz na przemęczenie. Zawarta w niej kofeina dodaje energii. Oto przykład koktajlu na bazie herbaty czarnej wspomagający trawienie
Składniki koktajlu z czarnej herbaty
- czarna herbata
- pęczek natki pietruszki
- sok z cytryny
- 4 plastry ananasa
Przygotowanie koktajlu z czarnej herbaty
Parzymy dobrej jakości czarną herbatę, a następnie czekamy aż wystygnie. Natkę i kawałki ananasa umieszczamy w blenderze, po czym dolewamy odrobinę soku z cytryny i szklankę czarnej herbaty. Wszystko miksujemy na gładką masę.
Zielona herbata
Coraz większą popularność zdobywa również zielona herbata. Swoją popularność zawdzięcza głównie polecaniu jej jako środek na odchudzanie i usuwanie toksyn z organizmu. Naukowcy wykazali, że zielona herbata ma również antynowotworowe działanie. Oto przykład koktajlu dodający energii.
Składniki koktajlu z zielonej herbaty
- 1 torebka zielonej herbaty
- 250 ml wody
- 2 garści jarmużu
- 1 kiwi
- 2 pomarańcze
- łyżka soku z pigwy
Przygotowanie koktajlu z zielonej herbaty
Herbatę zaparzyć w 250 ml wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu i poczekać do jej ostygnięcia. Następnie dodać 2 garści dokładnie umytego jarmużu, obrane i pokrojone kiwi, dwie pomarańcze bez skórki w kawałkach oraz łyżkę soku z pigwy. Na koniec wszystko dokładnie zblendować.
Herbata czerwona
Mniej popularna jest herbata czerwona. Również ma zbawienny wpływ na odchudzanie, choć o wiele częściej słyszymy o zielonej herbacie. Herbata czerwona działa zbawiennie w przypadku biegunek i zatruć pokarmowych. Ma również działanie przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne oraz przeciwbakteryjne. Herbata ta wzmacnia zęby i chroni przed próchnicą.
Składniki koktajlu z czerwonej herbaty i jego przygotowanie
Oto przepis na koktajl podkręcający metabolizm
- 200 ml czerwonej herbaty z imbirem
- 1 grejpfrut z miąższem
- 150 ml jogurtu naturalnego
- łyżka nasion chia
Czerwoną herbatę zaparzyć, poczekać aż wystygnie. Dodać resztę składników i zblendować.
Herbata miętowa
Herbata miętowa z mięty pieprzowej to stanowczo jeden z najczęściej spożywanych naparów ziołowych w każdym domu. Napar z liści mięty pieprzowej jest naturalnym środkiem stosowanym w przypadku zaburzeń trawienia. Spożywanie go wpływa korzystnie na pracę jelit. Picie herbaty miętowej jest wskazane po zjedzeniu ciężko strawnego posiłku. Oprócz tego ma wpływ uspokajający i pomaga w problemach z zasypianie.
Przygotowanie herbaty miętowej
Oto przykład koktajlu na bazie herbaty miętowej:
- szklanka miętowej herbaty
- 3 dojrzałe banany
- mleko kokosowe
Aby przygotować koktajl należy poczekać aż szklanka miętowej herbaty ostygnie. Dodać banana i mleko kokosowe i wszystko zmiksować.
Herbata dobrym pomysłem na koktajl
Tak właśnie niepozorna dobra herbata może przerodzić się w bardzo ciekawą alternatywę do zwykłej herbaty! Świeże owoce, mikser i każdy koktajl nabiera kolorów. Często owoce i warzywa można wymieniać dowolnie a więc na pewno każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego.